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冬天戴口罩保暖防病 專家稱戴口罩也有健康隱患
作者：中寶 發(fā)布時間：2018-01-11 14:05 所屬分類：新聞資訊
專家稱戴口罩也有健康隱患
冬天寒冷風(fēng)大，不少人外出時都會戴口罩，覺得保暖的同時也可以預(yù)防疾病。“如果是自己生病了，戴上口罩是可以減少病毒傳染給別人的可能，這是出于對別人健康的考慮。”昆明市疾控中心急性傳染病防治科副科長周洋表示，對戴口罩的人而言，雖然戴口罩對阻擋被污染的空氣和風(fēng)沙等具有一定效果，但如果覺得戴口罩就能完全預(yù)防疾病是不可能的，戴口罩的方式不恰當(dāng)反而還會危害身體。
口罩取暖防病效果并不好
“冬天早上騎車去上班太冷了，戴著口罩還可以擋擋風(fēng)沙，臉也不容易被吹到。”和市民孫女士一樣，冬天很多人戴口罩外出就是為了取暖，事實上，口罩的取暖效果不僅不好，也起不到預(yù)防疾病的效果，反而還會降低人體的免疫力。
這主要是因為人的鼻黏膜內(nèi)布滿血管和海綿狀血管網(wǎng)絡(luò)，血液循環(huán)非?；钴S，對吸入的冷空氣有天然的加溫作用，而且人的鼻腔管道十分曲折，大大增加了鼻黏膜的面積，使得加溫作用進一步增強。這樣一來，人體吸入的冷空氣經(jīng)過鼻腔管道進入肺部時，由于加溫作用，已經(jīng)接近于人的體溫。
同時，戴上口罩后，人的呼吸中所攜帶的水汽容易附著在口罩內(nèi)壁，一方面會讓面部覺得更冷，另一方面潮濕的環(huán)境容易滋生細菌，不利于口鼻部位的健康。
有些人為了圖方便常常會連續(xù)很多天戴同一個口罩，或者會把口罩翻過來兩面戴，這樣更不利于人體健康。因為口罩戴了一段時間之后，內(nèi)外兩面都會變得不衛(wèi)生，其中外面會攜帶很多外界空氣中的灰塵、細菌等污染物。而口罩內(nèi)面則會沾上自己呼出來的氣體和唾液等，也會有一些細菌、病毒等。如果長時間佩戴同一口罩或者翻過來佩戴，都會導(dǎo)致將口罩上的細菌、病毒吸入體內(nèi)，從而引發(fā)疾病。
此外，人體的抗寒能力也應(yīng)該是通過逐步的鍛煉來提高。假如整天戴著口罩，鼻腔以及整個呼吸道由于接觸不到冷空氣，得不到鍛煉，免疫力會慢慢下降，稍微受涼就容易感冒。
接觸也會傳染疾病
冬季是流感、麻疹等疾病的高發(fā)季，很多家長認為給孩子戴上口罩就可以有效防病。其實不然，呼吸道傳染病除了會通過飛沫和空氣傳染，還會通過接觸傳染。
“接觸傳播，是指在日常生活中健康人接觸到被患者排出的分泌物或排泄物污染的物品，而造成的疾病傳染。”周洋解釋，手在間接接觸傳播中起著重要作用。比如接觸被腸道傳染病患者的手污染的食品，經(jīng)口會傳染痢疾、傷寒、霍亂、甲型肝炎。手接觸了被污染的衣服、被褥、帽子可傳播疥瘡、癬等。接觸患病兒童的玩具、食具、文具會傳播白喉、猩紅熱等。洗臉時用了被污染的毛巾會傳播沙眼、急性出血性結(jié)膜炎。坐便器會傳播痢疾、滴蟲病。動物的皮毛可傳播炭疽、布魯菌病等。
在日常生活中，也常常會聽說，有家長在孩子滿月的時候擺滿月酒，孩子第二天就送到醫(yī)院。這是因為很多人去看小孩時，自己已經(jīng)生病了，還與孩子接觸，或摸一下小孩的臉和手，或親一下，孩子抵抗力弱很容易感染病毒或細菌，導(dǎo)致生病。而很多成人攜帶的細菌和病毒，成人耐受得住，或不發(fā)病，但兒童耐不住會生病，甚至?xí)鹌渌恍﹪乐胤磻?yīng)。
“想要通過戴口罩完全預(yù)防疾病是不可能的。”周洋表示，目前，預(yù)防這些傳染性疾病最經(jīng)濟、最有效的方式是接種疫苗，如流感、麻疹、水痘等是可以通過接種疫苗來預(yù)防的。在公共場所時注意通風(fēng)，讓空氣保持流通，讓流動的空氣稀釋帶有病原體的空氣。保持個人衛(wèi)生，勤洗手，飯前便后要洗手、養(yǎng)成正確的洗手方法及良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
挑選口罩有技巧
不少人覺得只要戴著口罩，至少可以阻擋一部分通過空氣和飛沫傳播的疾病。但其實，口罩也分很多種，并不是所有口罩都能防病。
據(jù)了解，口罩分為民用、醫(yī)用和工業(yè)用。其中民用口罩又分為很多種，人們較常見到的有一次性無紡布口罩、棉紗口罩、或印有卡通圖案的布口罩等。而棉紗口罩又由不同層數(shù)的紗布構(gòu)成，可分為4層棉紗、6層棉紗、8層棉紗和12層棉紗口罩。
醫(yī)用口罩有12層棉紗、16層棉紗、18層棉紗和20層棉紗口罩、濾材口罩、符合N95標(biāo)準(zhǔn)或FFP2標(biāo)準(zhǔn)的防護口罩，還有活性炭過濾的防毒口罩、一次性外科口罩等。
“在民用的口罩中，只有12層棉紗的口罩可以阻止病原體的傳播，其他口罩不能防病。”周洋說，像市面上經(jīng)常見到的卡通口罩，一般就是1層到3層，這種口罩既不能阻擋細菌起到防病效果，也無法過濾空氣中的細顆粒物防止霧霾。
周洋提醒，對于身體健康的人來說，冬季若室外溫度不是特別低，不要為了保暖就經(jīng)常戴口罩。如果是戶外的環(huán)境較差時可以戴口罩，但時間不宜過長，注意戴口罩的衛(wèi)生，及時更換或清理。如果患流感或其他疾病，需要和他人接觸時，可以戴口罩。對于已患慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴張、哮喘等的市民，外出時戴口罩可減少冷空氣對氣道的刺激或病菌的侵入。當(dāng)回到室內(nèi)，應(yīng)及時摘下口罩。
此外，口罩應(yīng)該多準(zhǔn)備幾個，最好能一天一換。清洗口罩時，應(yīng)先將口罩放入開水中燙幾分鐘，清洗干凈后再拿到陽光下晾曬干，這樣才能起到殺菌消毒的作用。
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